100 kilós lány vagyok és szeretnék nyárra legalább 70 kilóra lefogyni.Ez lehetséges?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Heti fél-egy kiló fogyás a reális egy fenntartható kalóriadeficit mellett, tehát nem igazán lehetséges 30 kilót ledni nyárig, de kit érdekel? És ha csak őszre sikerül? És ha nyárig csak 10 kilót sikerül leadni, vagy 5 kilót, akkor el se kezdesz, és maradsz extrém túlsúlyos? Olvasd ezt el:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Nyár, amikor az ember azt hiszi, csinosabbnak kell lenni, mert több látszik a testéből. Hirtelen diétával ledobja a feleslegét, aztán ősszel újra minden nap pizzát zabál táblacsokival.
Gondolkodj hosszútávon. Szerinted tényleg a nyár a cél? Vagy az, hogy a 30 kiló felesleg egy életre eltűnjön?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
100 kilóra meghíznod is 4 hónap alatt sikerült?
Az a baj ezekkel a kérdésekkel, hogy te sehol nem vagy benne. Mármint, hogy te mit teszel érte, hogy sikerüljön. Más mondjon meg mindent ezzel kapcsolatban. Így nem fog menni. Saját magad járj utána.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
És mi lesz, ha újra depressziós leszel?
Itt a kríziskezelés az, ami segíteni fog, ha legközelebb baj lesz az életeddel, zabálás nélkül tudd kezelni.
Pszichológus tud ebben segíteni neked.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!