Ez így milyen? Egészségtelen lenne?

Néha "koplalok" (nem vagyok éhes) néha pedig eszek rendesen,de koplalos napokon is viszek be kalóriát. Amikor eszek akkor is normálisan tehát nem zabalok. Mondjuk heti 4x eszem nagyon keveset és 3x normálisan. Edzek is (nem annyira intenziven), sétálok is sokat.

Fogytam szemmel láthatóan, nem hiszem hogy undoritoan néznék ki, akiről lement az izom és zsíros lett. Mindenhol ezt olvasom csak, hogy ezzel ezt lehet elerni. De lehet így hogy kb fele-fele a normális étkezés és fele "koplalás" így mas a helyzet? Szinte minden ismerősöm megjegyezte hogy jól nézek ki. Nem direkt eszek ilyen keveset azt megjegyeznem. Egyszerűen ha nem vagyok éhes nem estek unalombol. Az a 3 nap amikor többet eszem az a hétvége mert mindig van valami kajalos program.