Étvágy csökkentők szedése után mennyire lesz nagyobb az étvágyam? Mennyivel fogok többet enni? Visszahízok? Vagy megéri?

#3 azért van ez a jelenség, mert az átlagember már semmiért nem hajlandó erőfeszítéseket tenni. Minden az ölünkbe hull, megszokták a kényelmet és így a fogyásért sem akarnak megdolgozni :/

Csakhogy a fogyás nem gombnyomásra és neten rendelésre történik. Ezért kínlódnak és vergődnek.

De mit kell kínlódni? Nem értem.

Minden kajára rá van rakva egy kcal táblázat. Megnézi hogy hány kcal/100g, felszorozza a kiszereléssel majd megcsinálja a következővel és hozzáadja. Ha napi 2000kcal kell neki, addig adogatja össze amíg 1500 nem lesz, aztán aznap csak azt eheti amit összeválogatott.

Ez csak egyszerű matek. Úgy lesz minusz ha kis számból (bevitt energia) kivonunk egy nagyobbat (elégetett energia).

Ha unatkozik és azért eszik akkor takarítson, keressen valami hobbit ami leköti.

Ha üres a hasa, igyon sok vizet, az telít.

"Van aki bármennyit zabálhat, nem tud hízni, átmegy rajta. Ha viszont fogyni akarsz, csak egyél a kcal szükségleted-500 értékben és hoppá, a szervezeted a saját raktárait kezdi el elégetni."

#1-es és komolyan nem érzed ebben az önellenemondást?

Nem, nem érzem az ellentmondást mert nincs. Nem bonyolult logikai feladvány :D

Ha deficitben vagy, akkor nem a semmiből nyersz energiát hanem zsírból. Ha az elfogy akkor izomból. (Ezért írtam -500-at és nem többet mert tud izmot is veszíteni ha gyorsabban akar fogyni mint amilyen gyorsan tud zsírt bontani a szervezet)

Ellenben ha a szükségesnél többet viszel be, a szervezeted elraktározhatja de ki is tojhatod kb mintha meg se emésztetted volna. Ez már genetika illetve hormonok. De az hogy valaki nem tud fogyni és a genetikára fogja, az nem létező dolog, mivel a szervezet a túlélésért az izmokat is lebontja ha már nincs zsír.