Tömegnövelés koliban?
Figyelt kérdés
A kolinkban nem engedik, hogy BÁRMIT főzzünk /süssünk, még ha saját rezsót viszünk sem. Azt mondják, együk a menza kosztot, mert hogy az is jó. Namármost így nem gondolom, hogy olyan hatékonyan fejlődnék, száraz kajákból meg nem hiszem hogy tudom fedezni a fehérjeszükségleteket. Tippek?máj. 16. 07:11
1/4 A kérdező kommentje:
182 cm és 62 kg vagyok.
máj. 16. 07:11
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Pedig vannak száraz kaják. Dió, mogyoró, szotyi... konzervek, bab, borsó, hal... sajtok, túró, görög joghurt, vagy proteines tejtermékek... sonkák, szalámi, felvágottak...
Én a mogyoró sonka kombót toltam, így volt meg a kalóriatöbblet, a sonka meg nagyon fehérjedús, 100grammban van 20g fehérje. És én még toltam a mirelit olcsó pizzát. Bár mikróba kicsit nyúlósabb volt, de az íze nekem bejön még ma is. Nagyon olcsó is volt, 35g fehérje, és jó sok kalória is van benne, ami nekem kellett.
3/4 anonim válasza:
válasza:Jól írja a kettes. Olajos magvak minden mennyiségben. A napraforgó magban iszonyatosan sok kalória van. De ehetsz nutellás túrót is. Amúgy ittam mellé ződ jumbo tömegnövelő és használt.
4/4 anonim válasza:
válasza:Diákcsemege és olajos mag + amit adnak
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!