Mit csináljak, lefogytam kb. 5 kilót, de az arcomból is, beesett lett az arcom a szemem alatt és csüng egy kicsit a bőr a szám két oldalán?

Hány éves vagy?

Az gáz... sajnos az már így fog maradni. Én 42 vagyok, sokat fogytam, de mellette rengeteg zöldséget ettem, fehérjét vittem be edzések mellett. A hasamon lógott a bőr, de közel 1 év alatt még 40 felett is visszafeszesedett. Az arcbőr azonban más.

Mint írtam, folyamatosan edzek a fogyás után is. Az alhast kell terhelni folyamatosan lábemeléses gyakorlatokkal, és nem 10 meg 20 ismétléssel, én már napi 1200 at csinálok, és még ott a hasprés. Egy edzés nálam 2 óra, ebből 60 perc csak hasra megy, és meg is van az eredménye. Ha nem edzel és csak várod, hogy visszahúzódjon, akkor az örökre úgy fog maradni. Vizet kell inni, zöldségeket enni, párolva, salátákat. Nagyon nehezen megy ez a folyamat, türelmesnek kell lenni. A krémek meg a kollagén mese sajnos, semmit nem ér, próbáltam. A hideg-meleg váltás zuhany is mese. Én azt írom, amit tapasztaltam.

+kollagen