Állandóan ideges vagyok, mit tudnék tenni ellene?

Kedves kérdező.

Én teljesen megértelek, de nem szabad egész nap erre gondolni, mert felemészt és a napi teendőid sem fogod tudni elvégezni, mert annyira ezen jár az agyad.

Nem akarim, hogy rossz kedved legyen, de én 8 éves voltam, amikor anya meghalt és még most is szinte naponta gondolok rá.

Nem tudom, hogy hány éves vagy, tanulsz - e, vagy dolgozol, de ha dolgozol, akkor azért a munkahelyen le tudod magad kötni.

Ha most nyári szünet van, próbáld hasznosan tölteni.

Olvass, kirándulj, sétálj, főzz, nézz meg egy jó filmet, keress valami új hobbit, ha vannak barátaid /barátnőid, menjetek el valahova sétálni (attól függ hol laktok, falu, vagy város).

Ha már vagy 15,dolgozhatsz is azt hiszem a nyáron szülői beleegyezéssel a nyáron.

Próbáljátok akár családi programokat is szervezni.

És kitartás, ne gondolj erre kérlek.

De valós a félelmed, vagy csak "üresen" rettegsz?

Betegek ....? Vagy baleset érte őket?

6: Köszi, akkor értem...

Ez már-már generalizált szorongás, ahogy a 7-es is írja, ez egy kényszerbetegség.

Kérj időpontot a pszichiátriai szakrendelésen, beutaló nélkül mehetsz.

Fogsz kapni rá gyógyszert.