Milyen könyv, vagy mi segítene édesanyám halálának feldolgozásában?

A gyászfeldolgozás szempontjából 3 hónap az szinte "semmi". A folyamat valóban eltarthat akár 1 évig is. A fájdalom és a többi intenzív érzés idővel enyhülni fog. A folyamatot nem tudod lerövidíteni. Itt nincsenek tanácsok/különböző praktikák, tényleg csak az idő múlásával - és/vagy szakember segítségével - lesz könnyebb.

Ha a gyász folyamata valahol elakad (a fájdalom egy év után sem enyhül, nem tudsz továbblépni...) , akkor valóban szükség van pszichológusra. Több pszichológus van, aki gyász tanácsadásra is specializálódott.

(Őszinte részvétem!)

1 ezt azért gondolod így, mert ilyen elcseszett, vekengö a gyász kulturánk. Ha valaki nem szenved egy évig, akkor biztos nem is gyászol igazán... És ha mondjuk holnap túl lehetne lépni, akkor vevő lennél a receptre, vagy kötnéd az ebet a karóhoz?

Van egy nagyon tanácsadás, nekem sokat segítettek elengedés témában: [link]

Nem mondom, hogy holnap megoldást találsz, de minden csak fejben létezik. A szenvedés is...

Végtelen tudat

Bátorság a gyaszhoz

Polc Alaine munkái

Singer Magdolna weboldala és könyvei

Az én Anyukám április végén ment el... Aterzem, őszinte részvétem.. :(

Singer Magdolna: Vigasztalódás a gyászban könyve

Szerintem azért egyszerre csak egy könyvet olvass végig. Ez gyaszfeldolgozasrol szol.

Popper Péternek meg van egy reges regi picike konyve azt hiszem Faj-e meghalni? nagyon szuper konyv nagymamam halalakor az segitett.

gyermekem elvesztesekor egy gyaszban jartas pszichiater is.erosom meg ezeket tanacsolta:

Rendesen bucsuzzak el tole, irjak neki levelet, ha nehez megfogalmaznom, akkor rajzoljak, azt vigyem ki a sirjahoz (neki az se volt szoval csak kepletesen valahova), vagy ultessek neki egy fat, bokrot...

Sokat olvastam es a regi klasszikus gyaszhoz tartozo solgok sokat segitenek. peldaul x honapig feketeben jarno vagy legalabb kituzni a fekete szalagot es igen ha megkerdezik megmondani te most gyaszolsz. Azt gondolom ezek a regi hagyomanyok sokat segitenek vallastol, hittol fuggetlenul. Nagymamam minsig kert nagypapam halalanak evfordulojan miset neki, hogy soroljak fol kikre emlekeznek azon a napon stb.

Ha nincs nagyon messze a lakhelyedtol a temeto, ahol orpk nyugalomra helyeztek, akkor jaej ki rendszeresen eloszor mondjuk hetente, aztan caak kethetente, utana fel ev mulva mar csak havonta a sirhoz/urnahoz es vigyel viragot, tedd rendbe, kicait ucsorogj ott el. Otthon is berendezhetsz neki egy kis polcreszt, ahova kiteszed a fenykepet, valami kis emlektargyat. Ahogy telik az ido szepen haladni fogsz. Ha megnezed z ajnkott Singer Magdolna konyvet, akkor abbol megtudhatod mikor akadtal el es mikor kell szakwmber segitseget kerned.

6-os vagyok: én emlekkonyvet írok róla, az emlekeimmel és az általa szeretett emberek írásaival is megtoltottem.

Egyébként ijesztően gyönyörű lett eddig, nem hibáztam sem a rajzokban, sem az írásban. Nekem jól esik, közben előjönnek emlékek, van hogy gy elsirom magam, van, hogy mosolygok.