Mitől van az, hogy állandóan rossz a közérzetem?

Nem vagyok sem orvos és ennyiből még az sem tud diagnosztizálni. De a leírtak alapján nagy valószínűséggel vitamin vagy/és nyomelem-hiányban szenvedsz. Lehet, hogy az immunrendszered is legyengült. Az én véleményem az, hogy érdemes lenne jobbfajta multivitamint és egyéb ásványi anyagokat is tartalmazó táplálékkiegészítőket szedni, nagyon sok vizet inni, és szénhidrátszegény diétát alkalmazni. Én nagyon hihetőnek tartom és jók a tapasztalataim a "paleolit étrenddel" kapcsolatban. (Érdemes rákeresned) És érdemes lenne beiktatni valami rendszeres mozgást is. Rendszeres séta is jó, a friss levegőn.