Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Diétás ebédötletek ami nem...

Diétás ebédötletek ami nem bántja az epét?

Figyelt kérdés

2011. ápr. 30. 08:43

1/5 anonim

válasza:

Zsírszegény, tejtermékektől és állati zsiradékoktól mentes, sok friss zöldséget, és hántolatlan gabonát tartalmazó étrendet javaslok. Különösen jó hatású, a keserű saláta/ cikória, endívia, vagy articsóka saláták /. A rostban gazdag étrend elősegíti az epesavak kiürülését.

2011. ápr. 30. 08:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Bizony, a keserű anyagok jó epehajtók! Fehér ürömfűből kamillából és fodormentából készített főzet sokszor megmentett már engemet a felfúvódástól és epebántalmaktól...

2011. ápr. 30. 16:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Egyszerűen igyak kamillateát ?

2011. ápr. 30. 20:56

4/5 anonim

válasza:

Nem. Kamillavirág + fehér ürömfű + fodormenta azonos mennyiségű keverékét leforrázod, és amikor langyos, lassan kortyolgatva megiszod (Kb.: 2,5 dl-t) De ezt csak akkor, amikor érzed, hogy az epédnek valami étel nem tett jót, és el akarod kerülni a súlyosabb tüneteket (hirtelen hasfelfúvódás, erős fájdalom)

Amúgy az ebédötleteket kérdezted, az erősen zsíros, (esetleg sok tojást tartalmazó, én pl. nem bírom a rántottát) ételeket kerülni kell, a felfúvódásra hajlamosítókat szintén: pl. káposztaféléket, de bátran eheted a spenótot, sóskát, sárgarépát, céklát, babféléket (nekem megy...)

2011. máj. 1. 12:07

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm !

2011. máj. 1. 19:41

Kapcsolódó kérdések: