Lehet, hogy cukorbeteg vagyok? 15/L

Az édességeket azonnal iktasd ki az étrendedből!

Ha valóban cukorbetegség áll fent, akkor a cukor fogyasztás katasztrofális eredményekhez vezet a szervezet minden részét illetően.Ezért kell mielőbb megtudni a diagnózist.ehet-e továbbiakban normálisan étkezni, vagy diétázni kell. Ha valaki nem diétázik, viszont a szervezete nem képes felhasználni teljes mértékben a cukrot, abból nagyon komoly megbetegedések lehetnek. Nálam kb 3 év után vették észre a cukor problémát, azóta diétázom és kezdenek rendbe jönni elég szépen az addig kialakulásnak induló szövődmények. Diétázok is nagyon odafigyelve, de azért eszek diétás csoból mindig egy keveset és a kimondottan durván szénhidrátos élelmiszerekből nem eszek, de amikor éppen vásárolni voltam innem néhány km-el távolabbi üzletbe a jókora séta kedvééret, akkor vettem anyámnak éds süteményt és a sarkából egy 5 forintoságú darabot letéptem és megettem. Legalább érezzem milyen az a cukor. na de le is sétáltam, mire haza érte. Intenzívebb testmozgás mellett valamivel többet lehet enni a szénhidrát tartalmú dolgokból is. Persze nem korlátlanul. Pl biciklizés közben 20-30 kmenként megehetek egy műzli szeletet. Egyszerűen akkor érzem hogy kell a szénhidrát és a táplálék, mert lejjebb esett a vércukrom. Persze azt is kb három részletben, 10-15 km-enként, hogy egyszerre ne terhelje meg a szervezetemet. Egy 80 km-es út alatt a hegyeken át, el szokott fogyni kettő és fél - három szelet műzli, egy kevés tengeri só vagy helyette só pótlásnak 7 dl izotóniás sportital amiben kevés cukor is van és nagyon nagyon sok liter víz még az út menti nyomós kutakból.