Egy és fél hónap alatt fogytam 10 kilót, de szerintetek egészséges ez az étrend amin vagyok?

Na szóval. Már elég rég óta le szerettem volna fogyni, és mindig belekezdtem újabb és újabb diétákba, de soha nem tartott sokáig, mindig feladtam. Aztán jött ez az ötlet, hogy mi lenne akkor, hogyha sok paradicsomot ennék? Alig hízlal és finom is. Egy kis idő alatt kialakult nálam az a szokás, hogy annak az ételnek amit megszeretnék enni, csak a negyedét, vagy a felét eszem meg, és aztán megeszek egy pár paradicsomot és jól lakok. Reggelim az 1-2 nagy paradicsom, ebédem az fél vagy csak negyed adag, és a többi paradicsom. Vacsora és ebéd között szoktam enni valami rágcsát mondjuk műzlit, vagy egy kis teljes kiőrlésű pirítós kenyeret, hogy vigyek valami szénhidrátot is a szervezetembe, de mégse sokat, majd vacsira eszek szintén paradicsomot. Soha nem éhezem, mindig jól lakok, mégis fogyok, de mégsem drasztikusan, hanem normál tempóban, és persze sportolok is. Nem komoly sportra kell gomdolni csak pl. futás, biciklizés, vagy otthon elvégezhető gyakorlatok mimden 2.-3. nap. A bőröm ugyan olyan mint volt, semmivel sem lett lógósabb vagy ilyesmi. És sokkal egészségesebbnek érzem magam, és minden mozgást igénylő dolog sokkal könnyebben megy. Előre is köszi a válaszokat:)