Szeretnek leszokni az egeszsegtelenvdolgokrol pl . edessegek gyorskaja. Hogy csinlajam? Mar tobb hete probalkozok. Nincs eleg akaraterom? Ti hogy fejlesztenetek? Hogy szokjakle?

Koncentrálj a helyesírásra, az eléggé lefoglal majd, és eltereli a figyelmed.

Nem, ez semmit sem segít.

Szia. Szerintem gondold ki előre, hogy mit szeretnél. Úgy értem, hogy pl. "ha mától kezdve 4 napig nem eszem édességet, akkor a 4.nap végén meglephetem magam egy kisebb csokival, vagy cukorkával. És ha pl.meglátsz a boltban egy csokit és meg akarod venni, akkor gondolj arra, hogy mi a célod. Mindig gondolj a célodra. Este elalvás előtt gondold végig, hogy aznap mennyit tettél meg annak érdekében, hogy lefogyj, vagy leszokj az egészségtelen ételekről. Hát nem tudom, mennyire voltam érthető és mennyire tudtam segíteni...Sok siket!:D