Lehet gyúrni egy nap úgy, hogy mindenre? Mármint bicepsz tricepsz alkar mellkas has comb vádli (mindenre! )
Figyelt kérdés
Mert eddig úúgy csináltam és most valaki mondta, hogy az úgy nem szabad mert az izmok elveszik egymástól(tán) mert van nekik is egy rendszerük..igaz ez??2011. nov. 26. 15:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha most kezded az edzést (és valószínűleg most kezded, máskülönben nem tennél fel ilyen primitív kérdést), akkor megengedett, hiszen úgysem dolgozhatsz még nagy súlyokkal. Meg kell tanulnod helyesen csinálni a gyakorlatokat. Heti két-három alkalommal nyugodtan mehetsz és egész testet edzhetsz. Majd később (pár hét) pedig szétválasztod az izomcsoportokat, amikor már "megtanulsz" edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!