Hogyan tudnám elérni, hogy mindennap legyen székletem?
Zavar,hogy csak 3-4naponta tudok wc-re menni.
S szerintetek ettől lehetek sokszor felpuffadva?
Tudnátok ajánlani valamit,amitől rendszeres lenne?
válasza: válasza:1-2 tökéletes válaszok, de hozzáfűzném még a mozgást is.
simán okozhatja a puffadást ez is, vagy ha össze-vissza eszel és nem egészségesen.
válasza: válasza:Rendszeresen egyél gyümölcsöt meg zöldséget, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot és semmi bajod nem lesz.
Legrosszabb esetben lehet kapni rost tablettát is, ha nem szereted a növényeket, sajnos sokan nem szeretik.
Bio boltokban, herbáriákban lehet kapni, segít.
Rendszeresen eszek gyümölcsöt,zöldséget,joghurtokat,gabonapelyhet,csirkehúst,rostos levet,bár levest csak heti 2-szer.
Próbálok egészségesebben táplálkozni,de csak ennyire telik.
A sport most számomra a kerti munka,ami azért valljuk be elég kemény munka.
Eleinte tornáztam,de mikor úgy 2-3 hét múlva láttam,hogy nincs semmi eredmény abbahagytam.
Amúgy 31 éves vagyok és 50kg. és csak a hasam az,ami zavar.
Végeztem méregtelenítést is,de semmi.
válasza:Lehet,hogy igazad van,azt keveset iszok.
Megpróbálok többet inni és meglátom ez-e a baj.
Köszönöm a válaszokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!