Mi lehet velem a gond? Az utóbbi egy hétben 13-14 órákat alszom mindennap, mégis hulla fáradt vagyok, nincs erőm/kedvem semmihez.

A legvalószínűbb: a napi 3-4 óra alvás nagyon kevés. Ha az utóbbi időben sokszor aludtál ilyen keveset, egyszerűen kimerültél- amitől elkezdtél sokat aludni és átestél a másik végletbe: a sok alvástól vagy ennyire fáradt, nyúzott és a migrént is magyarázhatja. Próbálj 8 órát aludni és felkelni, kezd a napot egy kis tornával- egy kicsit lazítsd ki az ízületeid (pl. fej-váll-derék körözés, nyújtógyakorlatok, esetleg kis kocogás).

Ok lehet még hogy esetleg frontérzékeny vagy, vagy tényleg van egy kis vashiányod. Jó tanács még, hogy figyelj oda a napi folyadékbeviteledre (ha túl keveset iszol, lehet alacsony a vérnyomásod).