Mire jó a sok víz ivászat?

pl a veséd a nap 24 órájában tisztítja a véredet, ha kevés a folyadék sûrûbb a véred, több mocsok lerakódhat és nagyobb esélyed lesz vesekõre.

vagy ha sûrûbb a véred, nehezebb dolga van a szívednek és erõsebben kell vernie, lassabb az anyagcseréd stb stb stb

A szervezetünk kb 60-70%-a víz, ebből épülnek fel a sejtjeink, víz nélkül nincs élet stb. És amit korábban írtak, besűrűsödik a vér, lassul az anyagcsere, elszaporodnak a méreganyagok stb stb beláthatatlan következményei vannak, ha valaki kevés vizet iszik.

testsúlykilogrammonként fél liter vizet kellene inni naponta

azaz példán keresztül:

10kg-os gyereknek fél liter

20kg-osnak 1,5 liter

.

.

60kg-osnak 3 liter

80kg-osnak 4 liter

stb

Folyadék kell, nem feltétlenül csak víz. Ha valaki sok levest, gyümölcsöt eszik, az is folyadék.

Teát inni is folyadék...

A lényeg, hogy a szervezetnek szüksége van arra, hogy ne száradjon ki, az emésztéshez is kell folyadék.

A víz persze tökéletes, de nem azt jelenti, hogy más ne számítana.

Ez ember függő. Én max 1,5-et tudok meginni, főleg ilyenkor télen.

Ha ennél többet iszok, akkor 10 percenként pisilek. Kipróbáltam.

De nehogy már ez a normális. Oké, méregtelenítés/vesetisztítás alatt rendben, de nem szeretnék konstans egész évben 10 percenként pisilni, mert teljesen le vagyok korlátozva tőle. A szomszéd utcába sem tudnék eljutni, mert szétreped a hólyagom.

A szervezetem nyilván így jelzi, hogy a fenének iszok annyit. Nem hiszem, hogy jó lenne állandóan ennyire dolgoztatni a vesémet.

A nyári meleg, menstruáció, véradás, terhesség az más tészta...

De egyébként a szavannai emberek is életben maradnak valahogy. Nem hiszem, hogy passióból isszák a vizet (ami nincs), mert az európai egészségügyi ajánlások azt mondják.

Egyéni igényeken múlik, meg mennyi sót fogyasztasz, mennyit mozogsz, milyen a testhőd, milyen korban vagy stb... nem lehet skatulyába zárni az embereket.

Akinek nem igénye, annak elég ha időnként csinál egy ilyen kúrát pár napig és kész.