Kisebb gerincproblémával mit sportolhatok?
Figyelt kérdés
Picit görbe. De tényleg csak picit. Meg az S ívek,görbületek kicsit laposabbak a kelleténél.
Mert nagy súlyokat nem ajánlott emelgetnem.
Pedig szeretnék erősödni !
Lesznek aki azt mondják edzek saját súllyal.(fegyencedzés)
Csak a térdeim is recsegnek meg kisebb bokasüllyedésem van.
Küzdősportok? Kettlebell a rángatással jó?
Jógázni szabad? Pilates? Csak ezektől nem erősödök. Nem a hagyományos értelemben.
Gond csak az, hogy szeretnék erősödni,némi izmot felszedni.
2014. jan. 28. 21:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:szerintem az úszás a legjobb... gerincproblémára alapból is javasolni szokták és azzal erősödhetsz is :) de kérdezz meg egy szakorvost mit ajánl... az a legbiztosabb mielőtt valami komolyabb gondod adódna belőle...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!