Miért van az, hogy sokan ahogy idősödnek, meghíznak? Mit lehet ez ellen tenni?

Én is pl ugyan annyit eszek, mint régebben, mikor 45 kilós voltam, sosem ettem sokat.Most sem vagyok nagy étkű, de most már nem vagyok annyira vékony.Szerintem a kor miatt.Fogyókúrázni nem nagyon akarok, mivel így sem eszek sokat.Sportolni nem szoktam, de enélkül is mozgok, mert mindíg jövök-megyek csinálok valamit.De nem szeretnék én is eldeformálódni.