Napi 40 perc Rubint Réka torna mire elég? 171cm vagyok és 76kg.
Figyelt kérdés
2010. márc. 14. 10:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:40 perc?Ezt egyfolytában szeretnéd csinálni vagy egy napra szétosztva?
Mert Rékát nem bírod ki hacsak nem vagy sportember
15 perc és lóg a nyelved!
2/6 A kérdező kommentje:
Én sportember vagyok, csak január óta nem vettem fitnessbérletet.most kaptam meg egy hete a 20perces bontásokban megjelent dvd-jét és a héten tornáztam rá már 4x 2szer20percet egymás után kombinálom a gyakorlatokat.Nehéz.és van izomláz nagyon is:)De már a hasamon is látom hogy nem plöttyedt és ez bíztat
2010. márc. 14. 10:29
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha odafigyelsz a kajára,akkor bőven elég szerintem..bár én még egy 20-30 perces aerob mozgást beiktatnák előtte (bicikli,kocogás,hullahopp,ugrálokötél) ,az égeti a zsirt rendesen,a tornátol meg szép formás leszek. Sok sikert kivánok!
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, sokat segítettél a válaszoddal!!
2010. márc. 14. 10:37
5/6 anonim válasza:
sztem ki lehet bírni mert én is hetente 5x csináltam 40 percet.én bírtam csak a szervezetem nem. mostmár csak heti 3x csinálom.de még mindig nagyon jó és nagyon szeretem.
jah a kérdésre válaszolva: szerintem egyéni h kinél milyen hatása van.sztem te fogynál.nekem jobbak lettek a lábaim,vékonyabb a combom.és én ezt akartam elérni.bár még egy kevés hiányzik
6/6 anonim válasza:
reggel telefonálj a wsteleshop-ba és reneld meg az új ABTRONIC X2-őt (most elemtöltőt is adnak vele ☺☺☺☺☺)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!