Mit tegyek ha nem tudok elaludni napok óta és ha igen, éjszaka többször is felkelek?

Addig, amíg nem írsz részletesebben, addig fölösleges bármit is mondani, mert millió ok lehet, millió javaslattal.

Stressz, betegség volt/van/lehet, táplálkozás megváltozása, melegebb-páradúsabb lakás, allergia, stb. stb. Ezek közül valamelyik jelen van vagy más vagy van elképzelésed az okról?

Miket próbáltál ki, hogy jobban tudj aludni?