fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Nagyon sokat agyalok az...

Nagyon sokat agyalok az utóbbi időben,és nehezen szabadulok,adnátok tanácsot nekem?

Figyelt kérdés
Rövid a gondom az,hogy azon agyalok,hogy mit gondolgatnak rólam mások....írok,mondok valamit,utána folyton lejátszom magamban,hogy mit mondtam,amit mondtam,az rossz volt?ha azt gondolom,hogy igen,jaj akkor rossz véleménnyel vannak rólam.:(

#szorongás #agyalás
2023. jan. 3. 10:54
1 2 ❯
 1/12 anonim válasza:
100%
Szia :-) szerintem ezen foloslegesen agyalsz,xard le hogy mit gondolnak masok rolad vagy arrol amit irsz,cselekszel.Egyszeruen ugy vagy jo ahogy vagy es probald elvezni az eletet :-)
2023. jan. 3. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
De aranyos vagy,köszönöm ezeket a kedves sorokat! Igen,probálok nem fojton ezen agyalni,de néha berögzül valami és alig bírok szabadulni a gondolattól.
2023. jan. 3. 11:40
 3/12 anonim ***** válasza:
100%

A túlgondolkodás ellen a legjobb egy kis meditációs gyakorlás. A gyakorlás lényege hogy a lélegzésre, és a külvilágból érkező hangokra igyekszünk figyelni (a gondolataink helyett). Így tehát úgy is írhatnám hogy a gondolatok elengedését gyakoroljuk. Ha pedig már elég jól megy, akkor könnyen meghaladhatóak az ilyen gondolatok.

Ez is egy lehetőség ;)

2023. jan. 3. 18:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
Igen,igazad van a meditáció jó lehet,keresgélek is megfelelőt,köszönöm!:)
2023. jan. 3. 20:34
 5/12 anonim ***** válasza:

Ezek a videók segíthetnek a technikában, és hogy el tudj indulni...


[link]

[link]

2023. jan. 4. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm!🤗
2023. jan. 4. 09:18
 7/12 anonim ***** válasza:
Mindig, amikor valakinek rossz gondolatai vannak,az irreális.
2023. jan. 8. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:

Mások gondolatait nem tudod befolyásolni, az egyetlen amire hatással lehetsz, az a sajátod. Az előttem válaszolók nagyon jó tanácsokat adtak, én is a meditációra szavazok!


Sok sikert!

2023. jan. 25. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen neked is,kedves utolsó!

Némi változás elindult végre:)

Tudatosan próbálom elkerülni,hogy ezen agyaljak!

2023. jan. 25. 19:31
 10/12 anonim ***** válasza:

Hosszú út áll Előtted, de nagyon megéri.

Sok erőt és kitartást kívánok!

Fantasztikus lesz, amikor eljutsz bizonyos szintekre. Az első siker után pedig jön a többi! Hajrá!

#8.

2023. jan. 25. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!