Mit ajánlotok stressz oldásra? (részletek lent, fontos! )

Mostanában eléggé érzékeny, stresszes, szomorú, eléggé magam alatt, vagyok. 1hónapja szakított velem a párom, ami nagyon megviselt. Eléggé hírtelen jött, meg se akarja beszélni, hogy mi volt a baj. Észrevettem magam, hogy nagyon nem oké, nem vagyok jól, folyton lehangolt vagyok, nem tudok lazulni, folyton forognak a gondolataim, gyakran vannak rémálmaim, fáradékony vagyok. Próbálom mutatni, hogy erős vagyok, de ez csak egy állapot.

Jön a suli, az talán segít.

Olvastam, hogy a Magne B (blance) jó ezek kezelésére? Vagy ti mit ajánlotok, esetleg valami gyógynövény? Vagy bármilyen tanácsot elfogadok… Nagyon nem akarok gyógyszerekkel tömni magam, inkább természetesebb dolgokra gondoltam.

Előre is köszönöm, 20L