Mit tudnék tenni ha már fizikailag de leginkább mentálisan teljesen kimerült vagyok és belefáradtam mindenbe?

Sajnos mindenkinek van ilyen időszaka. Nekem, ami ilyenkor segít, ha kibeszélem magamból a családommal és a közeli barátaimmal, esetleg tanácsot kérek tőlük. A héten én is hasonlóan éreztem magam és csak az segített, hogy kisírtam magam (valami apróság miatt), majd motivációs videókat néztem (pl. Bódi tesók). Próbálj meg kikapcsolódni, sportolni, relaxálni, vagy ami igazán kikapcsolja a gondolataidat! ;)

én is motivációs videókat szoktam nézni pl. Almási Kitti pszichológus nagyon jók