Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnék télen is egészsé...

Hogyan tudnék télen is egészséges lenni, fogyni?

Figyelt kérdés

Nyáron nagyon jól megy a fogyás, mivel akkor csak pihenek és sok az energiám a sportoláshoz és persze az időjárás is nekem kedvez. Meg van sok gyümölcs is, így sikerült 6 kg-ot fogynom.

Na de télen?! Mit sportolhatnék? Már most visszahíztam 2 kilót!

Folyton éhes vagyok a hidegebb hónapokban és szükségem van az energiára a tanuláshoz meg mindenhez. A minden nap 7-8 órám után meg semmi kedvem sportolni. Valahogy rá kell vegyem magam, de nem tudom, hogy!

Kérlek segítseteek.


2011. nov. 6. 13:37
 1/5 anonim válasza:

akaraterő, cs*zdmeg...

olyan nincs hogy nincs kedvem... elhatározod hogy mozogni fogsz akkor mozogsz. nálunk térdig érő hóban is szoktak futni. gondolom te is megtudod csinálni.

2011. nov. 6. 13:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Futni kell. Nincs jobb motiváló erő a télnél. Hideg van, ha megállsz, megfagysz --> futsz tovább. Nekem mindig télen, hidegben megy a legjobban.
2011. nov. 6. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 walholl ***** válasza:

Felétek nem fűtenek az edzőtermekben?

Az, hogy éhes vagy, az egy dolog. Az már nem, hogy mit eszel, szemetet, vagy ételt.

Az a baj ezekkel a dolgokkal, hogy az emberek nem a sport szeretete miatt csinálják az edzéseket, hanem hogy nyáron jól nézzenek ki a strandon. Na, az elhiszem hogy télen k.rvamód nem motivál. Ha két hónapot rendesen edzenél szerintem elkapna a gépszíj és az lenne a fura ha egyet is kikéne hagynod. Persze nem vagyunk egyformák.

2011. nov. 6. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:

Az előttem szólóknak igaza van. Ennyi kell: akaraterő. Én is szoktam télen futni, nagyon fel szokott frissíteni:D 7-8 óra miatt meg nehogymár hisztizz! -_- Persze hidegben gondoskodni kell a réteges öltözetről. Úszni is jó ilyenkor, vagy irány az edzőterem! :P

Ami pedig a fáradtságot illeti... ha sportolsz, javul a keringés, ezáltal az agyad vérellátása is, utána nem érzed magad tompának.

Ha meg nehezen tudod magad rávenni, akkor készíts magadnak időbeosztást, legalább tudsz igazodni valamihez.

2011. nov. 6. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Jól felöltözöl napi 30 percet futsz+bent is csinálsz vmi sportot
2011. dec. 2. 19:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!