| A válaszok |
|
|
|
Sok gyümölcs, zöldség nyersen!
Egy volt szobatársam hasonló gonsokkal küzdött, és naponta megevett egy evőkanál korpát vagy magában (de úgy olyan mit a fűrészpor) vagy joghurtba leverve. A lenmag is jó erre e célra, de kizárólag egyben, nem szétrágva egy kanállal és sok folyadékot kell rá inni.
A sok folyadék amúgy is alap főleg ha székrekedésre vagy hajlamos.
A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 92%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 1/12 |  2009-05-24 08:29 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
++ Bocs, joghurtba Keverve- még korán van...
A válaszíró 92%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 2/12 | 2009-05-24 08:31 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
A férjem rengeteget kínlódott ezzel,elküldtem orvoshoz,ő gyógyszer helyett azt ajánlotta, minden este 3-4 deci joghurt,(mi házilag altatjuk a házitejet) ebbe müzlit meg korpát kell keverni,és még valamilyen dzsemet,eper(ha nem vagy rá allergiás),vagy sárgabarack,vagy szilvadzsem, összekeveri és este lefekvés előtt bekanalazza. Azt mondja,így még finom is, (én nem mertem megkóstolni:),de reggel mindig van rendes széklete azóta,előtte volt,hogy 1-2 hétig sem,pedig ivott Ferenc József vizet,meg vett be hashajtót is,de egy idő után egyik sem hatott igazán. Neki ez a keverék jött be,azóta minden este eszi,már vagy 3 éve,és rendeződött a problémája. Egyik ismerősöm meg valami anyalevelet mondott,abból főzött mindig teát,de az állítólag meghajt,amit fentebb írtam,az viszont teljesen normális székletet eredményez. Próbáld ki, s írd majd meg,neked hatott-e. Pár nap kell,míg elkezd hatni,úgy emlékszem.
A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 3/12 | 2009-05-24 11:48 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Sok rostos üdítőt igyál és sok gyümölcsöt
A válaszíró 89%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 4/12 | 2009-05-27 13:18 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Rostos cuccok csakugyan serkentik a bélmozgást, de puffasztanak is (nem leszel népszerű a melóhelyen :))
Amúgy meg vegyél ki egy hét szabit, és élj vagy három napig egészségtelenül (csípős kaják, vagy két-három esti berúgás, satöbbi). Na majd az elintézi a beleidet, nem lesz többé székrekedés :)
A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 5/12 | 2009-05-27 16:52 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Eddig nagyon jó válaszok érkeztek, ami még talán kimaradt, az az, hogy lehetnek lelki okai is: http://www.joegeszseget.hu/?468,a-szekrekedes-elkerulheto!
Nálam a Manna bejött, de szerintem a rostos étkezési is tökéletes lehet!
A válaszíró 73%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 6/12 | 2009-05-28 08:34 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Ez mind nagyon szép és jó, de csak tüneti kezelések. Elhúzódó probléma esetén orvossal is konzultálni illik. Gasztroenterológussal, dietetikussal és nem utolsósorban pszichiáterrel is, mert legtöbbször a székrekedésnek szorongásos okai vannak a háttérben. Nem utolsósorban azért is meg kell ezt orvossal tárgyalni, mert a pszichoszomatikus tünetek szomatikus betegségeket tudnak produkálni. Például nálam a pszichoszomatikus hasmenésből lett vastagbél-gyulladás, később pedig fekély. Ugyanígy el tudok képzelni bélelzáródást is, ami legalább annyira egészségtelen.
Mindezek mellett életmódváltásra is szükség lenne, mert tipikusan "ülőkór" ez a népbetegség. A megfelelően megválasztott étrend mellé napi mozgást is be kéne iktatni.
A válaszíró 68%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 7/12 | 2009-05-30 04:35 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Ezt egy idős orvos javasolta nekem, amikor 10 éve volt 1 székrekedéses időszakom : Minden reggel éhgyomorra 2 evőkanál lekvárt egyek 2 hétig, azután csak akkor ha esetleg egy idő után újra keményedni kezdene. 6 nap után szüneteltettem, mert jól meghígult. 2 hét szünet után szedtem még pár napig, azóta teljesen jó az állaga.
Jó egészséget !!
A válaszíró 84%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 8/12 | 2009-05-30 11:41 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Ha valaki, hát én igazán székrekedéses vagyok. Van egy nagyon jó tea, ami teljesen egészséges módon tartja rendben az ügyemet. Herbáriában vegyél mályva teát (sötétzöld dobozban van, filteres). Minden este lefekvés előtt 1 dl forró vízbe áztass be egy filtert, ha kihűlt és iható idd meg. Teljesen karbantart és még fogysz is egy kicsit tőle. Mindig könnyűnek fogod érezni magad az állandó puffadások után.
A válaszíró 96%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 9/12 | 2009-05-30 12:33 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
Nekem a 100%os narancslé jött be.
A válaszíró 89%-ban hasznos válaszokat ad.
|
| # 10/12 | 2009-05-31 11:34 | Privát üzenet
| | Hasznos számodra ez a válasz? | |
|
|
|
|
|
