Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan fogyjak le pár hét...

Hogyan fogyjak le pár hét alatt, szerintetek is nagyon nehéz vagyok?

Figyelt kérdés

15 éves vagyok és 64 kg 160 cm magas.elég duci vagyok és le szeretnék egy kicsit fogyni de nem tudom hogy.segítenétek?

2012. febr. 14. 14:56

1/7 anonim

válasza:

teljesen jó a súlyod!!!max annyi,h este 6 után már ne egyél!kevesebb édesség,több gyümölcs és testmozgás!(lehet gyaloglás,tánc,úszás bármi)

2012. febr. 14. 15:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

köszönöm....hát szombatonként táncra járok.az jó vagy még sportolnom kéne valamit?

2012. febr. 14. 17:14

3/7 anonim

válasza:

otthon is mozoghatsz...annyi ilyen dvd van , táncos, jógás aerobikos stb...De nagyon sokat számít ha csak sétálsz esténként 1 vagy fél órát! Vigyél el kutyát sétálni! (ha nincs saját , segíts be valakinek...:) )

2012. febr. 14. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

okés hát a séta simán meg van egy nap :))

2012. febr. 14. 22:01

5/7 anonim

válasza:

Akkor egy kicsivel több mozgást vigyél bele a napjaidba, mert ezeket már megszoktad, amugy valóban este hat után semmit ne egyél esetleg egy almát,vagy valamilyen gyümölcsöt,ne igyál szénsavas és szénsavmente üdítőket, hidd el éppúgy meglehet szokni a finom teákat is, ja és kerüld a gyors kajákat.

2012. febr. 16. 09:44

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

igen este 6 után esetleg teát, rostost vagy vizet iszok ....és este olyan 7-8 óra körül vacsorázok

2012. febr. 16. 14:51

7/7 anonim

válasza:

6-utàn ne vacsizz:) 60 kg voltam nyar elejen most 49 kg

Minden nap tonazok mert nagyon szeretem hogy a zestem ég iszonyat jo erzes . Szoval fuss tornazz este 6-utam ne gyel es kb eyel pl. 2 csirkecomb helyett egyet es lehetoleg ne nagyon zsirosakat .. szerintem ha ezt betartod es kitartassz es nemadod fel akkor siman 3-honap alatt lemeg 5-6 kg

2013. okt. 4. 14:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

13 éves lány vagyok és 65 kg az szerintetek sok? Hogyan fogyjak le 30 nap alatt? Szerintetek letudok majd fogyni? Mert nagyon szeretnék bevágódni egy pasinak de...

Hogyan fogyjak le 1hét alatt 10 kiló - t?

Karácsony alatt egy kicsit felszedtem magamra pár kilót. A hasam sértetlenül megúszta, de a fenekem akkora mint Ohio. Hogyan fogyjak combról?

Mennyit kéne fogyjak (képpel) és milyen módszerrel kb. mennyi idő alatt?

Hogyan fogyjak 5 kilót két hónap alatt?

Szerintetek kövér vagyok? Van egy 28 hónapos kisfiam, a terhesség alatt 20 kg-ot híztam.62-ről 82-re. Most 64 kg vagyok és 162 cm magas. Mindenki azt mondja, hogy...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!