Barátnőim szokták mondani, hogy lehetetlenség meginni ennyit ,ők jó ha megisznak 1-1,5 litert. De ha nem iszom meg a minimum 2 litert, szédülök, hányingerem van és ki van száradva a szám. Egyszerűen nem tudok mit tenni. Lehet valami bajom, ha ilyen sok innivalót iszok?? Előre is köszi.:)
Inkább te közelíted meg az ajánlott napi folyadékmennyiséget, de nem árthat meg ha ellenőrzik a cukrod a biztonság kedvéért. Nem valószínű, hogy valami bajod van, csak jobb a biztonság.
2012. márc. 26. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Nekem az életmódom szerint 2 litert kéne innom. Ha nem iszok meg 3,5 litert, akkor másnap már kezd kiszáradni a kézfejem (ekcémás), nem érzem jól magam.
Rajtam is csodálkoznak:P
2012. márc. 26. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
Folyadékból valóban ajánlott a napi 3 liter, de ez persze nem csak innivaló formájában értendő (lehet akár leves is). Ha csak száraz kaját eszel, akkor valószínűleg nincs baj, de egy egyszerű felülvizsgálat sosem árt.
2012. márc. 26. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
4/7 anonim válasza:
nem baj, de ennél többet már ne igyál, mert felhígul a véred és a sejtek folyamatainak is árthat. ez nagyon szélsőséges példa, de volt egy srác, aki alkoholmérgezés miatt kb. 10 litert ivott meg napokon keresztül és belehalt, mert az agysejtjeit körülvevő burok feloldódott... szóval óvatosan!
2012. márc. 26. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
Jó neked, én egy litert talán meg tudok inni egy nap, de akkor már hányingerem van tőle. Ez is általában valamilyen kevés cukrot tart. tejes ital (most épp madártej), mert a vizet, cukros dolgokat nem bírom.
2012. márc. 26. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
utolsónak: ha nem változtatsz, komoly egészségügyi problémáid lesznek a jövőben.
Min. 1 liter vizet innod kéne naponta az étkezéssel bevitt folyadékon kívül, és a szervezet még akkor is csak vegetál az ideálishoz képest. (1.5-3 L közti az ideális, testsúlytól és egyéb tényezőktől függően)
Mi az az 1 liter? 3-4 pohár víz... ennyit le kéne gyűrnöd, akár rosszul vagy tőle, akár nem...
2012. ápr. 4. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
20 tskg/1 L víz szükséges!
Tehát egy 80 kilós embernek 4 liter folyadékot kell elfogyasztania, egy 60 kilós embernek 3 litert. Ez irányadó mennyiség, de jóval a hülye dietetikus ,,szakértők" ajánlása felett van.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: