Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Múltkor egy oldalon megnéztem,...

Múltkor egy oldalon megnéztem, és állítólag a napi fehérjeszükségletem 10 gramm. Ez mennyire reális?

Figyelt kérdés

17 éves lány vagyok, 160 centi, 40 kg. Minden héten, bár nem minden nap sportolok, elmegyek futni, ugrókötelezem, tornázom.

2009. aug. 19. 16:21

1/3 anonim

válasza:

nem 100g?

2009. aug. 19. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

jah.. 80 grammnál kezdődne a súlyod alapján

2009. aug. 19. 16:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

testsúlykilogramm szorozva 1,5-2 g

elvileg így kell kiszámolni. ez alapján a tiéd:40*1,5/2=60/80

2009. aug. 20. 12:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagy baj, hogy heti legalább 300-350 gramm értcsokit (80-90%. Os kakaótartalmút) fogyasztok?

Fél liter tejben hány gramm fehérje van?

Egészségesen étkező fogyókúrázók! Ti hogyan fedezitek a napi szükséges fehérjebevitelt? . Ami ugye megközelítőleg legalább 1 gramm minden egyes testsúly kilogramm...

100 gramm kenyérben 260 kcal van?

Mit és mennyit kell ennem hogy 1 gramm C-vitamint egyek?

Ha napi fehérjeszükségletem közel 100%-át táplálékkiegészítőkből viszem be és nem jelentkezik semmilyen panasz, akkor az azt jelenti, hogy a szervezetem tolerálja?...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!