Pezsgőtabletták edzéshez?

Heti 3x járok futni, és ezeken a napokon még saját testsúlyos gyakorlatokat is csinálok. Mindennap szoktam bevenni pezsgőtablettát, csak élelmiszerboltban vettem 280-ért 1 adagot. 3 tablettát iszok naponta egy magnéziumot, kalciumot+D3, és egy multivitamint amiben van C, E és többféle B vitamin. Azt hallottam edzéshez ezek ajánlottak.

Az érdekelne hogy folyamatosan szedhetem-e így tovább, és mindegy hogy mikor iszom meg? Olyasmit olvastam hogy c vitamint edzés előtt érdemes bevenni.