Multivitamint mikor és mivel célszerű bevenni és miért akkor és azzal?

A kérdés nem ez volt. Diéta mellett szinte biztos, hogy nem fedezem a napi vitamin és ásványi anyag szükségletemet a kajából, de ennek semmi köze a kérdéshez. Szedek multivitamint, és kész. A kérdés az, hogy mennyire vallási jellegű dolog az, hogy reggel kell bevenni az ilyesmit? Mennyivel jobb vagy rosszabb az, mintha este nenném, és miért? Vagy a nap bármelyik másik szakában? Számít, h evés után vagy előtt veszem be? Mennyit számít? miért? Azt értem, h a zsírban oldódó vitaminok miatt célszerű az étkezéssel együtt szedni, mert a kajában (többnyire) van zsír. Vízzel bevétel hasonló okokból, csak a vízben oldódó vitaminok miatt. De hogy kaja előtt, vagy után, az nem mindegy? meg hogy hány órakor?

Este miért nem ajánlott? Hiszen akkor lenne a legtöbb ideje a felszívódásra, mert egész éjszaka a szervezetemben marad...