Olvastam ezt hogyan is vann ez a dietas etrend most akkor ha gyurok akkor mellete meg cardiozak is vagy nem? Itt errol nem ir semmit csak hogy a szenhidratot kell csokenteni es ennyi

Figyelt kérdés

[link]

#diéta #étrend #szálkásítás #fitness

2014. febr. 3. 19:09

1/3 anonim

válasza:

Ha a fogyás a cél,akkor kardiózz is mellé,ez égeti a legjobban a zsírt,amúgy is kell az állóképesség miatt.heti 3x fél óra minimum.folyamatos biciklizés,gyaloglás,kocogás,lépcsőzés pl.

2014. febr. 5. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

szàlkàsitas a cél

2014. febr. 8. 15:18

3/3 anonim

válasza:

arra jó.

2014. febr. 20. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan osszak el 250 g szénhidrátot napi 5-6 étkezésre? Esetleg az egyes étkezéseknél mennyi legyen a gyors és lassú ch-k mennyisége?

Milyen ételekkel tudom könnyen kiváltani a szénhidrátot?

Hogy lehet csillapítani az evési kényszert? Főleg édesseget, aztán meg este egyre jobban. Későn szoktam lefeküdni, és még éjfélkor is eszem. Általában,...

Egy normális felnőttnek hány Kcal-t és hány g szénhidrátot kell fogyasztania egy átlagos napon? (egy olyan felnőtt, aki nem végez semmilyen testmozgást)

Igaz az hogy ha sok szenhidratot es feherjet eszek meg persze edzek az izomzat gyorsabban fejlodik?

Hány gramm szénhidrátot, fehérjét, és zsírt kell bevinni egy nap hogy ne hízzunk?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!