Nem tudok leállni, minden percem az evés körül forog. Mit tegyek, hogy bűntudat nélkül ehessek újra?

Ezzel a testsúllyal egész biztosan nem vagy kövér. Sovány sem, de a kövértől messze vagy. Én is 167 cm vagyok, és voltam hozzá 53 és 68 kg is, ez utóbbi, amikor leszoktam a dohányzásról, de engem egyáltalán nem zavart. Az sokkal jobban, amikor egyik-másik vizsgaidőszakban úgy néztem ki (nem volt se időm, se kedvem enni), mint egy utolsó stádiumos aids beteg.

Nagy kár, ha az az elsődleges szempontod, hogy sovány legyél, és nem az, hogy jól érezd magad. Hidd el, ha sikerülne lefogynod, akkor sem lennél tőle boldog, mert nem ez okozza a problémádat, hanem a hiányérzet, amit az evéssel igyekszel kitölteni. Ahhoz pedig más dolgokon kellene változtatni, nem az étkezési szokásaidon: olyan szabadidős programokat, hobbit találni, amitől jól érzed magad, illetve olyan barátokkal körülvenni magad, akikkel jó együtt lenni, és nem azért, ahogy kinéznek.

60 kilóval ne akarj fogyni, jól akard érezni magad, de erre ne az evés legyen az egyetlen módszered. Légy kreatív! Sok sikert hozzá!

Írj privit, hátha tudom segíteni. Már 3 éve vagyok étkezési zavaros és most kezdtem el gyógyulgatni.

Kitartást, hidd el gyönyörű vagy!

Nem kéne szinte semmit sem enned egy nap, nem csoda, ha másnapra kiakadsz és mindent eszel...

Normálisan akarj fogyni. Alig van rajtad egy kis felesleg, eleve nem vagy kövér, miért nem fogysz le szépen lassan, egészségesen, mozgással és rendes ételekkel?