Milyen táplálék kiegészítőt ajánlotok futás, kondizas mellé?

A vitaminokhoz nem értek, de a fehérje és a szénhidrát simán lehet az étrend része... Főleg szénhidrátot külön szedni nem tudom, mire jó, de fehérjepor sem kell, ha be tudod vinni a szükséges mennyiséget rendes ételből.

Ezekről még konkrétabban mesélhetnek a testépítők a Sport, mozgás témakörben...

Persze nagy biznisz van az efféle dolgokban, de tényleg nem mindegyiknek van nagy értelme.