fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » 3hete fogyókúrázom és mostanra...

3hete fogyókúrázom és mostanra eléggé felborult az anyagcserém, mi lehet a gond? (étrend lent)

Figyelt kérdés

Étrend:

Reggeli: 3tojásos rántotta zöldséggel+1paprika+1paradicsom

V

80g nestle fittnes, tejben.


Ebéd: Csirkemell v halfilé párolt zöldség és rizzsel


4-kor a maradék rizs. 19:00-kor 110g túró egy fél vaníliás cukorral.


Emellett heti 5x súlyzós edzés..kardiózni még csak 6x voltam összesen..nagyon nehezen veszem rá magamat..


FOGYNI szeretnék!



#sport #testépítés #étrend #anyagcsere
2015. aug. 6. 20:58
1 2 3 ❯
 1/29 A kérdező kommentje:

De béna vagyok. A problémát le se írtam.


Nah, szóval mostanában csak kb 2-3 naponta van székletem és kicsit büdöset izzadok..


Eddig pedig minden nap volt(néha többször)

És nagyon sokat izzadtam, de semmi szaga nem volt.


+ minden nap iszom citromos vizet(7dl víz 1/2citrom) +C vitamin és magnézium tablettát szedek.

2015. aug. 6. 21:05
 2/29 anonim válasza:
Csak citomos vizet iszol?
2015. aug. 6. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/29 anonim válasza:
A székletedről annyit , hogy valószínűleg keveset eszel , tehát ne várj sokat , bár 2-3 nap egy kicsit sok , ha a jó oldalát nézed , vécépapírra nem kell olyan sokat költeni :D
2015. aug. 6. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/29 A kérdező kommentje:
Napi 3,5l rendes tiszta csapvizet, és 7dl citromosat... 85kg vagyok.
2015. aug. 6. 21:17
 5/29 anonim válasza:
Milyen a széklet "minősége"?
2015. aug. 6. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/29 A kérdező kommentje:
Számomra normális. Világos barna. Könnyen jön, egyben van.
2015. aug. 6. 21:53
 7/29 anonim válasza:

Akkor semmi baj nincs :D ez azért van mert keveset eszel

De hogy miért szagosabb az izzadtságod , nem tudom, próbálj ki egy másik dezodort

2015. aug. 6. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/29 A kérdező kommentje:
Nem használok Deót, vagyis nem használtam, mert nem kellett.. :DDD
2015. aug. 6. 23:21
 9/29 anonim ***** válasza:
Régebben nem ettél ennyi fehérjét? Én egy időben rendesen ammóniaszagút izzadtam, mikor elkezdtem sok fehérjét enni.
2015. aug. 7. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/29 A kérdező kommentje:
Régen sokkal kevesebbet ettem, lehet akkor ez borított meg egy kicsit 😄
2015. aug. 7. 14:29
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!