Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit tegyek, ha nem éppen a...

Mit tegyek, ha nem éppen a legjobb az anyagcserém, és sose tudok reggelente elmenni a mosdóba, mert akkor egyszerűen nem megy? Egész nap feszélyezett vagyok ez miatt, mert később már el tudnék menni, csak nincsen rá alkalmam.

Figyelt kérdés

2016. febr. 19. 09:52
 1/4 anonim ***** válasza:
55%
kellj hamarabb, igyál kávét meg egyél
2016. febr. 19. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
82%
Biológiailag ugyan az anyagcsere nem ezt jelenti. Egy gyereket kiskorától kezdve rá kell szoktatni a rendszeres ürítésre. Egyébként meg saját magát mindenki rá tudja szoktatni, csak megfelelő rendszerességet kell biztosítani és össze kell hangolni az étkezéssel (étkezés során fokozódnak a bélmozgások), az egyéb reggeli rituálékkal, megfelelő időt kell hozzá biztosítani és kialakul egy feltételes reflexsor.
2016. febr. 19. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Kelj fel legalább fél órával előbb, igyál teát rögtön felkelés után. Kb. ezek jutnak most eszembe.
2016. máj. 6. 10:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Cila-Bila ***** válasza:
A székrekedés, ma főleg a középkorúak és idősek csoportjában népbetegség,de a fiatalok körében sem ritkaság- ez főleg a szedentarista életmód és az élelmiszerek kémiái, a rendszertelen étkezés okozzák. Az iskolában ülsz 6-7 órát. utána tanulsz 2-3 órát, televízió, számítógép 3-5 óra. A többi mondjuk alvás. Mozgás gyakorlatilag nincs. Ahhoz, hogy naponta megfelelő székelés legyen legalább 2-3 óra intenzív mozgás szükséges. Fontos napi 2 l folyadék bevitele is, kerülni kell a "száraz ételeket, és a szoktatásnak is szerepe van.Nem ajánlom az erős szintetikus hajtókat,kúpokat stb beöntést, csak nagyon indokolt esetben. Tehát mozgás, hajtó hatású gyógyteák, sok folyadék, rendszeres étkezés,(leves is) és a mindennapos ürítéshez való szoktatás.Stresszmentes élet. Könnyű mondani de be kell tartani!
2018. márc. 3. 17:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!