Hogyan tudnék hízni?

Én annak idején úgy híztam meg, hogy egyfolytában a gép előtt ültem, és süteményeket, és tésztát ettem.

Tehát egy full egészségtelen életmódnak köszönhetően.

Te ne csinálj így, viszont növeld a szénhidrát bevitelt, de emellett rendszeresen mozogj is, nehogy úgy elhízz, hogy a végén visszasírd a mostani alakodat. :D

Az 1-es nagyon buta.

Az jó, ha sokat eszel, de legyen benne sok hús is.

Hogyan edzel?

Vegyél súlyzót, trx-et, húzódzkodj.

A szökdeléses ugrálós dolgokat felejtsd el.

Ha egy gyakorlatból 15nél többet tudsz csinálni lassú mozgással, akkor az már túl könnyű, nehezítsd.

@16:23

Csak a magad nevében beszélj a butaságról, mert az éppenséggel te vagy, nem pedig én. Már eleve az a kifejezésed sem érthető, hogy "Az jó, ha sokat eszel, de legyen benne sok hús is." Hogy jön ide a hús? Mégis milyen összefüggésben hoztad ide? A hízással kapcsolatban? Mindenféle indok nélkül adsz ilyen tanácsot. Én például vegetáriánus vagyok, de tökéletesen meg vagyok nélküle.

Ha valaki fel akar szedni egy pár kilót gyorsan, mint említettem, a biztos hízáshoz egy dolog kell: egészségtelen életmód, amit fentebb említettem. Úgy egy hónap alatt durván rá fog menni nem kevés súly, ha hónapokig csinálja, akkor meg egyenesen el is hízik. Én annak idején 49 kg-ról indultam el, és bizony nem keveset híztam.

Szánalmas világban élünk.

A lányok többet sportolnak, mint a fiúk.

Kérdező, amit eddig csináltál tökéletes Dante válaszolónak a fogyáshoz, hízni gyk:izmot növelni teljesen alkalmatlan.

Amit most írok a kérdezőnek, Dante azt ne csináld mert izmot fogsz felszedni és nőni a súlyod.

Kérdező: ne forduljon meg a fejedben a punnyadás, mert te valószínű attól se hízol el. Neten sokmindenre rákereshetsz, 100féle fekvőtámasz van, fegyencedzés könyv neten, street workout, testépítős oldalak, vagy amiket írtam. A lényeg: ha 15 fekvőtámasz megy pihenő nélkül, akkor nem a 16 a cél, hanem, hogy a lábadfejed tedd magasabbra és úgy menjen a 15 vagyis az ellenállást növelni.

Ha úgyérzed utána 1-2 napot regenerálódnod kell, az az igazi.

A taposással csak fogyni lehet, a hús, tojás meg a fehérje miatt fontos. Ha nem növeled a nehézséget megint csak fogyást tudsz csak elérni.

"Amit most írok a kérdezőnek, Dante azt ne csináld mert izmot fogsz felszedni és nőni a súlyod."

A kérdés az volt, hogyan lehetséges hízni, nem pedig az, hogyan lehet izmokat növeszteni. Erre írtam egy tuti módszert, de hozzá is tettem, hogy nem ajánlom, mert az egészség rovására megy. Felesleges tehát ironizálni.

az irónia az amikor pont annak ellentéte történik, mint amit várnánk. Pl edzési kérdésre olyan válasz, ami egészségtelen.

Amit írni akartál az a cinizmus.

Ezt most találtam ki: fekvőtámasz úgy, hogy egyik kéz pár könyven van. Ha megy a 15 a könyveket cseréld tenisz vagy focilabdára. Ha megy, két kézbe két flakont markolj meg és úgy csinálj 15-öt.

Vagy csinálj 300 kitörést.

Csak hogy érezd mitől fáradnak el az izmaid.

Ha emiatt a tesióra nem megy, nem baj, az nem fejleszti az izmokat.

sztm tudni kellene miért vagy ennyire vékony.

lehet h hormonális, anyagcsere stb.

mielőtt bármibe kezdesz, kérdezd meg a háziorvost