Szeretnék tippeket kérni hogy fogyjak le?
Figyelt kérdés
21 éves lány vagyok.161 centi és 72 kiló. Képet küldök privátban aki tudna tippeket ,segitséget adni esetleg.2015. ápr. 13. 12:12
2/4 anonim 
válasza:
válasza:1, étrenden változtass, 2 a fitnes terem, ha anyagilag +engedheted. Sokkal hatásosabb mint odahaza, nem hiszem , hogy kitudnál alakítani olyan helységet, gépekkel, Akkor anyagilag ugyan ott vagy. Ja és a társaság-nem a magány.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mozgással és megfelelő étrenddel. Fogyókúra, diéta csak átmeneti eredménnyel járhat.
Rendszeres testmozgás fontos. Sok zöldséget, gyümölcsöt egyél. Kenyérféléből a sima fehér liszttel készülteket lehetőleg teljesen hagyd el. Ha üdítőket, energiaitalokat fogyasztottál, azt cseréld le rendes gyümölcsre, saját készítésű gyümölcslére, amit nem cukrozol meg.
Húsokból főleg sovány szárnyast és halat egyél.
4/4 anonim válasza:
válasza:Megfelelő diétával és sok mozgással. Fogyókúrát ne próbálj, nincs jó eredménye. Keress egy egészséges diétát (valószínűleg erősen vegetáriánus étrendre fog hasonlítani) és valami sportot ahol sokat mozogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!