Lelkibeteg vagyok esetleg elmebeteg?

Azért érzed magad így, mert egyik problémádból következik a másik és ezt folyamatosan fokozod és gerjeszted és így egyre több lesz és te egyre mélyebbre kerülsz. Kezd el visszafejteni. Meg fogsz torpanni, mert nem lesz egyiknél se azonnali eredméyn, de 1-2 hónap alatt bizony már lenne. Ha annyira szarul vagy, azt az 1-2 hónapot beáldozhatnád arra hoigy megpróbálod. Válaszd a legegyszerűbbet és haladj a nehezebb felé, ha kell csinálj listát.

pl nincs pénzed - menj diáékmunkára

nem tudod mit tanulj - menje egyetemre ha tudsz , sok új barát lehetősége ami azonnal helyrebillentene

nem szeretnek - mert az önsajnálat és az öngyi sugáritk még az írásodból is

semmi önbiz és életkedv - az előzőeket kilőnéd máris lenne az is

buta vagy - azt nem hinném, hiszen felmerült benne a továbbtanulás gondolata

kövér vagy - álj le 1-2 ónapra a bogyókkal és sportolj, a kevesebb evéstől nem leszel karcsú, aerob edzésektől igen, ami amúgy endorfint is termel

Ahogy a hetes írta, az antidepresszánsoktól meghíznak az emberek. Legalábbis, nagyon sokan. Az elhízás meg fokozza a depressziót.

Depresszió ellen egy nagyon jó módszer, hogy nem érsz rá. Mindig elfoglalod magad valami munkával.

Célokat keresel magadnak, és meg is valósítod.

Nem kell feltétlen nagy célokat kitalálni, csak olyan mindennaposakat. Pl. megtanulsz X ételt főzni, vagy kitapétázod a lakást. Soha nem csináltál még ilyet, fogalmad sincs, hogy kezdj hozzá, de utána tudsz olvasni a neten, aztán majd ráérzel menet közben. Ha jól sikerül, az nagyon jó érzés lesz, megdicsérnek az ismerősök, meg ameddig csinálod, nem érsz rá azon tűnődni, hogy milyen rossz most neked.

Meg még egy dolog: ha nem szoktál, akkor maszturbálj hetente egyszer legalább. Az orgazmus mindenkinek szükséges a kiegyensúlyozottsághoz, akár elismeri, akár nem.