Nagyon kövér lány vagyok, nem bízom magamban, hogy le tudok fogyni, egyszerűen nincs hitem magamban. Hogyan változtassak?

Kamaszként én is kövér voltam, én egyszerűen megelégeltem a dolgot, sokat is csúfoltak. Egyszer aztán elhatároztam magam és véghez is vittem. Nagyon jó tanácsot nem tudok adni, nálam így alakult, egyáltalán nem bántam meg a dolgot.

Ne csak az alakod miatt akarj lefogyni, hanem mert a kövérség borzasztóan egészségtelen és megrövidíti az életedet. Az étrend miatt. Azon is változtatni kellene.

Ha nagyon akarod biztosan le fogysz. Kitartás kell hozzá, mert lehet hogy belefáradsz. Keress olyan társaságot akikkel együtt tudsz mozogni és jól érzed magad közük. Gondold azt hogy önmagad számára te vagy a legfontosabb, és emiatt fontos hogy fizikailag is jólérezd magad a bőrödben. Fontos a külsőd a megjelenésed, az stílusod. Fokozatosan építsd fel magadban ezt a nagyon kedvező kedves képet önmagadról. Törekedj megvalósítani ezt az ideát.

Az ember sokkal többre képes, mint amit hiszünk, csal el vagyunk kényelmesedve. Tarts ki, ennyi az egész, ahogy mondtad, ez fejben dől el!