Hogyan szokjak le a tejeskávéról?

Azért itt mégse cigiről van szó, hogy annyira nehéz legyen elengedni...

Egyébként ha 3-4 napig nem iszol reggel kávét a délutáni fejfájás is elmaradozik majd. Igyál egy nagy pohár hideg vizet amikor felkelsz. Kelj pár perccel korábban, kicsit mozogj a kávés rituálé helyett. Amennyiben muzikális típus vagy egy kis zene hallgatás (vmi pörgősebb) is feldobhat még reggel.

Ha ezek nem tetszenek ott van még a tea is mint opció. Ezzel szerintem csak annyi a baj hogy ugyanúgy a koffein bevitelt szolgálja. A cigis hasonlatnál maradva ez olyan mint amikor egy dohányos a cigit pipára cseréli. A teáról meg csak annyit hogy az abban rejlő koffein lassabban szívódik fel, így ha úgy tetszik óvatosabban adagolod magadnak ugyanazt csak más formában.

Tea helyett jó lehet még a kakaó is (ebben legalább koffein nincs), de ha a lényeg a rituálé elhagyása ez sem biztos hogy segítené az ügyedet.