Másnak is könnyebben megy a koránkelés ilyenkor nyáron, amikor már nagyon korán világos van?

Én akkor is nehezen kelek, ha egy két hetes külföldi nyaralásra kell korán induljunk :D

Összességében sokkal kialvatlanabb vagyok nyáron, mert éjfél után van csak annyira "hűvös" hogy egyáltalán el tudjak aludni de hajnal 3 felé már világosodik és csak forgolódok míg szól az ébresztő.

Ősz-tél, el tudok aludni 9-10 fele és 6-7-kor már fen vagyok, akár sikerül 4-5-kor is felkelnem. Most bejött a nyár és hajnali 2-3-ig el sem alszom, aztán sokszor 9 - 10 körül ébredek fel, de néha sikerül 8-kor. Szerencsémre otthonról dolgozok, így kezdés előtt ébrdek fel, hétvégén meg úgys csak a közeli kutyastrandra szoktunk kijárni, szóval mindegy hogy 11-kor indulok el. Tavasszal is gondom volt az alvással. Március közepétől már nem tudtam korán elaludni, nyugtalan voltam, állandóan görcsölt a fejem, ha nem front volt akkor csak simán az időjárás miatt, vagy a fron tlő vagy utóhatása miatt.

Nem tudom mert nekem mindig is nehezen ment,főleg ebben a melegben jobban elnyom,és még jobban nincs kedvem de muszály.

*muszáJ

Ha könnyebbnek vesszük, hogy a meleg miatt rosszabbul, felszínesebben alszom, akkor igen. De nem vagyok kipihent.

Ha süt a nap, 5-kor már kint vagyok, mert a reggeli, alacsonyan járó nap fénye remek dopaminforrás.