Nem tudom mitévő legyek? Nincsen semmi önbizalmam és mindig csak a rosszat látom magamban.

Nagyon pesszimista és önbizalomhiányos vagyok. mindenben amit csinálok csak a rosszat látom ha esetelg jól is csinálom azt keresem akkor is h biztosan elrontottam valamit és magamat is igazán alul értékelem. semmi jót nem látok magamban de ha mégis akkor azt is elvetem h áh mégse. kivülről nagyon magabiztosnak és erősnek látszom akiről senki se gondolná de igazából ennek pont az ellentéte az igaz. hogyan változtathatnék ezen?

18/F