Létezik hogy egy adag csőben sült zöldségek (zöldségek, tejföl és sajt a tetején) 500-700 kcal legyen?

Kedves elsö: a "csöben sült" csak annyi jelent hogy "sütöben átsütött", tehát a besamel nem szükséges...

A kérdésre meg: a zöldségféléknek általában nagyon kevés a kalóriatartalma, és ha nem úszik a tejfölben meg sajtban, akkor igen, ilyen kevés a kalóraitartalma.

200 g vegyes zöldség 130 kcal,

100 g tejföl(12%-os) 137 kcal,

100 g ejföl (20%-os) 207 kcal

100 g sajt 300 kcal

Tehát attól függöen, hogy mennyi zöldséget, tejfölt, sajtot használsz fel, tényleg kevés kalóriája van - mint általában a legtöbb zöldségételnek.

szerintem inkább sok a 700 kalória egy adag zöldséges cuccnak, mert egy adagra nem tesznek egy dl tejfölt plusz

10 dk sajtot, főleg az ételszállítósok.ha fél kg. zöldséget számolunk az is csak max 250 kalória.az a kis kenőcs rajta, hát nem tudom mennyi lehet.

de ha jól néz ki és ízlik, ne foglalkozz a kalóriákkal

fogyaszd egészséggel.