Miért van az, hogy ilyenek történnek velem miközben alszok?

Soha ne legyen szégyenérzeted azért, amit álmodsz, mivel ezt nem te irányítod. Általában az agy az álmokkal keres megoldást azokra a megoldatlan problémákra, amik téged foglalkoztatnak, illetve az álmokkal dolgozza fel a közelmúltban történt eseményeket. Természetesen mindezt az emlékeidből építkezve, összemosva az egészet. Éppen ezért van az, hogy az álmaink egészében sosem lineárisak, illetve nem tudjuk mikor kezdődtek, mivel az agyunk összemossa a dolgokat és ugrál egyik dologról/problémáról/emlékről a másikra. Olyan dolgokat nem tudsz megálmodni, amit valaha nem láttál, hallottál, történt meg veled stb. Ezért van az, hogyha meghalunk álmunkban, rögtön felébredünk, mivel az agyunknak nincs fogalma a halálról és arról, hogy mi van utánna, tehát képtelen feldolgozni. Ezzel csak arra akarok kilyukadni, hogy mivel az álmaink az emlékeinkből épülnek, és neked kellemetlen álmaid vannak, egy pszichológus segíthet feltárni és feldolgozni azokat a múltban történt emlékeidet, tudat alatti traumáidat, amik triggerelik ezeket a rémálmokat és így valószínű el is múlnának. Azt pedig, hogy tudatában vagy annak, mi történik körülötted, de nem tudsz felébredni és álmodsz tovább, alvásparalízisnek hívják. Elég kellemetlen kombináció lehet ez a kettő együtt :( Remélem tudtam valamennyit segíteni és minél hamarabb túlleszel ezen!