Hogyan lehet a korábbi ex által berögződött bizalmatlanságtól megszabadulni?

Köszönöm a válaszokat. Bennem most pontosan ez a fajta kettősség viaskodik, amivel már a múltban is megégtem. Hogy a másik fél tettei és szavai között ellentmondásokat érzékelek. Csak apróbbnak vehető dolgokban, ami mögött nem feltétlen önzés, érdek és rosszindulat húzódna meg, hanem mondjuk csak az a szándék hogy ő is a legjobb formáját próbálja nekem mutatni, ahogy én is neki. Vagy akár véletlenek, amiket a múltbéli triggerek miatt most túl komolyan veszek. Mert alapból minden szép és jó, semmi okom nem lenne erre. Viszont a múltban már többször is megégtem ezzel a fajta hozzáállással, így sajnos most egy eléggé ocsmány és negatív érzés rombol bele az egyébként nagyon szép új érzésekbe. Plusz a kétely, hogy mi van ha tényleg csak a múltamat projektálom, és tévedek. Viszont történtek már igen rossz dolgok és pontosan abból, amikor elnyomtam ezt a fajta megérzésemet és a másikra hallgattam. Tehát kissé össze is vagyok zavarodva most, de azt tudom hogy itt ebben már nem akarok hibázni. Szerintem gőzerővel belevetem magam az önismeretbe, és köszönöm a könyvajánlásokat is. Rá fogok keresni mindkettőre még a mai nap folyamán.