Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Zsírt hogy lehet legkönyebbdn leadni a legrövidebb idō alatt?
Minimum 10 kg zsír van feeler van rajtam. És le akarok minél elöbb fogyni. 18/f
UI: Nem szeretnék kondiba menni. Olyan valamit szeretnék Amit lehet itthon is csinálni vagy az utcán.
válasza:étrend: hús+zöldség (néha gyümölcs)
mozgás.
Ennyi.
válasza: válasza:Szólsz egy barátodnak és leadod neki a polcról.
Amúgy zsírleszívás. Minden más félmegoldás.
válasza:nagyon sok zsírt veszítettem az állandó gyaloglással.
napi minimum egy óra gyaloglás, feszített tempóban, mert messze kell mennem minden nap.
de egy fél éve a munkám során is sokat kellett szaladgálnom, és nem tudtam akármikor enni.
Olyankor napi 8-10 órát szaladgáltam, és kb. másfél-két hónapon keresztül volt ez.
Amúgy is vékony vagyok, de hónapok alatt ledobtam a testzsírom elég nagy százalékát. Nekem mondjuk nem kellett volna...
De utána edzened is kell, mert nem elég, ha lemegy a zsír, az izmos test a szép. szóval erősítsél is. fekvőtámasz, ilyenek. felüléseket ne csinálj, mert árt a gerincnek.
ússzál, az a biztos.
válasza:amíg a mekibe nyomatod a sajtburgert meg a vacsorád egy családi pizza sehogy
nem kellet volna felszedni
aki mozog az nem hízik el robbanj ki heti 3X2 órát a gép elől és mozdulj meg ne a wow előtt kockulj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!