Hogyan tehetném túl magam a szakításon?

Sziasztok..úgy néz ki hogy ma véget ért az 1éves kapcsolatom. Rengeteget veszekedtünk, és nagyon megromlott a kapcsolatunk. Ha nem csináltam meg amit mondott vagy akár ki akkor én voltam a rossz. Anyumat is folyamatosan csak rossznak állította be. Én tegnap előtt feljöttem Pestre apámhoz, és mondtam neki hogy ma haza megyek hozzá. Viszont tegnap este össze vesztünk hogy mostanában folyamatosan csak apámhoz járok, szarok a fejére stb..ez amúgy nem így van mert minden egyes órában hívtam vagy írtam neki. Azt kell tudni hogy én nem rég ismertem meg a vérszerinti apámat de ez egy másik sztori. És azért járok mostanság gyakrabban hogy jobban megismerjük egymást. És miután tegnap össze vesztünk, elgondolkodtam hogy maradok itt még pár napot, hogy lenyugodjak. Reggel felhívtam és mondtam neki hogy még maradok kicsit Pesten. Erre csak annyi volt a válasza hogy akkor felejtsem el meg ilyenek..nagyon magam alatt vagyok, és hibásnak érzem magam, pedig csak apával akartam lenni pár napig..nem is értem hogy miért ilyen felfogása van. Elég gáz az ha valaki azért szakít a másikkal mert az apjánál van pár napot. Mindenért én voltam a rossz a szemébe, mégis nagyon szeretem. Reggel óta nem is keresett szóval nem tudom hogy mi van. Segítsetek mert nagyon magam alatt vagyok. Hogyan tehetném túl magam ezen az egészen?😔💔