1200 kalóriás diéta? Vélemények? + Rubint Réka dvd-re torna? Hatásos lehet?

Szia! Szerintem hatasos lehet.En 1 hete kezdtem el,igaz nem szamolom a kalorikat,de nem is koplalok.&utan nem eszek,na jo neha egy kis paradicsomot magaba .Tornazom en is,masfel kilo ment le 1 het alatt.

Én négy hónapja 1200- as kaloria diétán vagyok, mellette r. réka torna.... 21kg- ot fogytam

Jah ismerősöm járt gyurni s aztán nem birja Rubint Rékát 20 perc alatt kifárad

szerintem, Réka nagyon jó alakformáló, de ha sok a felesleg, akkor nem elég, hanem járj el futni. Az 1200 kalóriás diétánál nagyobb hülyeség meg nincs, mert lehet, hogy rövid időn belül sokat leadsz, de ha leállsz vissza is jön. ha hosszú távú eredményt akarsz, akkor futás, torna, és annyi evés amivel nem eszed degeszre magad, de éhes sem maradsz.