Ha gyorsan szeretnék sokat fogyni, kreatin edzés előtt mennyit fog segíteni?

Mennyire gyorsan, milyen edzéssel és mik az alapadatok (magasság, tömeg, testzsírszázalék)?

Ne akarj gyorsan sokat fogyni mert nem kifizetődő, vissza fogod hízni.Gyorsan szedted fel a kilókat? nem.Ne kínozd a szervezeted és fogyj normálisan. Egyébként az edzés csupán 20% a fogyásnal a többi az étrend, tehát egy kis keratintól nem fogsz egyy hét alatt 5kg-t fogyni.Próbáld ki rád mlyen hatással van mert lehet neked nem fog beválni de az is lehet ,hogy be fog válni mert minden ember különböző.

Hogyne, mindenki tudja, hogy a legjobb fogyasztószer a tömegnövelő.

#3 A kreatin nem tömegnövelő

Csak ennyi jött le az előző válaszokból?