Tudnátok valami hatásos módszert hasról és combról fogyásra? Nyárig kéne lefogynom, ha lehet, mindenféle tabletta, és por nélkül.
Figyelt kérdés
2012. máj. 21. 15:25
1/9 anonim 
válasza:
válasza:11 nap múlva nyár, kicsit elkéstél. Negatív energiamérleggel lehet fogyni, azaz kevesebbet kell enni, mint amennyire szüksége van a szervezetednek.
2/9 anonim válasza:
válasza:Nem lehet irányítani a fogyás helyét.
3/9 anonim válasza:
Izomerősítés kardioval kombinálva, tecsőn sok ingyen nézhető videót találhatsz kifejezetten a problémás területeidre koncentrálva. (Befit, Tiffany Routhe, Péntek Enikő, stb...) Hajrá! ;)
4/9 anonim válasza:
Helyi zsírégetés nincs,felejtsd is el.Ha fogysz akkor minden honnan mennek le a kilók.Esteleg kardiós és aerob edzéssel felváltva tudod magad a legjobban formálni szerintem.Vagy futás...amit én utálok.De Rubint Rékát szeretem nagyon.Eddig nekem torna-dvd-k közül ő jött be a legjobban.Tudja mit csinál ;)
5/9 Csincsy válasza:
Szerintem ez segíthet, ha napi szinten kevés időd van: http://www.youtube.com/results?search_query=rubint+r%C3%A9ka..
Ha több, akkor meg vannak külön popsi, comb, stb. programok... :)
+ ha nem is teljesen Update étrend, de kerüld a cukrot, szénhidrátot!
6/9 A kérdező kommentje:
Nagyon köszi mindenkinek! :)
2012. máj. 24. 17:22
7/9 Kastenz válasza:
Minimum 30-40 perc folyamatos kocogás hetente 3 vagy 4 alkalommal. Sokat segít. :)
8/9 anonim válasza:
a bodyrock.tv oldalon fent van egy csomó jó kis testgyakorlat videóval meg mindennel, különböző testtájakra. Ők azt mondják, napi 12 perc mozgás elég, hogy formába hozd magad. Ha csak 4-5 kilót szeretnél fogyni, akkor diéta mellett kb 3 hét elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!